被貓撿到的幸福

週末姑姑買了這個桌游



遊戲的玩法就是走完一圈的人可以獲得寶物卡，中間的格子會有表情符號，讓孩子們自己來表演，表演對才可以得到一枚銀幣(一元)



走到驚嘆號要抽情境卡



情境卡的正面是敘述一個狀況(遊戲內還有附空白的卡可以家長自己寫狀況)，比如說把錢弄丟了怎麼辦，這時候可以依照桌遊板子上的八種解決方法，抽到牌的玩家要回答用哪一種，卡片背面有至少兩種解答，不同解答會有一元或是兩元的報酬(比較好的解法和普通一點解法)



有拍手擊掌、尋求幫忙、分享、休息再來、忍耐、逃跑、做開心的事、哈哈沒關係。共八種。



比如說這個情境，最佳答案是找人幫忙



剛開始的時候我們玩了兩局，會覺得怎麼桌遊上的表情都是不好的，生氣、驚訝、哭泣、憤怒之類的



我們家孩子學的可像了，平常就會表演這些，跟他們一起玩的堂哥反而都會笑出來，我們家比較有這些情緒，所以叫他踱地，馬上就去跳10下



後來我看了書，這個桌遊是讓你認識自己的臉部表情，這個是生氣、這個是驚訝，並且懂得去判讀別人的情緒，懂得察言觀色

書裡面有提到一個腦部發展，我差點都忘了杏仁核的狀況



影片裡面提到：想讓孩子冷靜下來該怎麼辦呢？葉偉麟笑說，其實只要家長「先幫孩子說出他們的個人情緒」，比如「我看到你很不開心」、「我看到你很失望、很傷心」，當孩子感受到情緒已經說出，前額葉皮質就會傳送「安撫」的訊息給杏仁核，杏仁核就會停止作用，孩子也就比較能理性溝通了。

相反地，不要說家長自己的個人情緒，像是「我真的很生氣」、「你這樣做是不對的」，這樣只會刺激孩子的杏仁核，讓他們啟動防衛機制，情緒更加爆發。

東森新聞也有簡述影片內容點此



如果你的情境卡右下角有一個冰塊符號，就要抽一張冷靜卡，因為這個狀況是需要先冷靜一下再判斷，這是裡面所有的冷靜方法

在玩這個桌遊之前，孩子生氣如果你要他去旁邊開合跳10下，孩子會覺得你在懲罰他，會更生氣，可是玩過之後就可以提出，桌遊裡面教你怎麼冷靜，會方便許多

王宏哲情緒桌遊書：EQ的力量+勇闖EQ神秘島

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另外我想提供一個最近看到的文章

有位家長評論，看到小孩的社團裡面，家長對於孩子情緒無法控制，就說孩子中邪了，打一打就好，甚至恐嚇孩子我要打人了。對於這樣的情況持反面意見。可是老實說，當杏仁核情緒爆發的時候，我也是用這招阿

沒有遇到不代表沒有這樣的情況發生。

如果不打，那麼到底該怎麼做呢，我也怕打會造成心理創傷之類的阿，可是它是目前有效的方法。