被貓撿到的幸福

http://www.psychpark.org/psy/empathy.asp
將心比心扮老人---同理心的培養訓練
 

加州心理研究院 臨床心理博士候選人 黃怡翔

同理心的培養」是助人工作者在接受訓練的過程當中，必經的學習過程。 本文將告訴你，一位美國教授如何幫助她的學生(未來的心理醫生)們，培養出對年長者的同理心。本文作者目前在美國加州，攻讀臨床心理學博士學位。  

一早到學校去上課，發現教室內空無一人，只有黑板上留著一行字：「大家到後院花圃集合！」於是背著沈重的書包，腦中帶著問號走到了院子裡。 

教授站在黃、藍、粉紅的三色花叢前面，向大家宣佈：「今天，我們要來『扮老』！」

啊！什麼？扮老？我心理想，這要怎麼扮啊？ 

助教瑪麗莎從牛皮紙袋中拿出三件道具，一雙特大號的破舊皮鞋，一包耳塞，和一副奇怪的眼鏡。這眼鏡就像是螢幕上演「書呆子」角色的人常會戴的那種，真不知道她是從哪兒弄來這些玩意兒的。 

教授接下來的說明讓大伙心中的疑惑沉澱了些。「今天，我們要『模擬老人經驗』─讓大家體會一下年老體衰的感覺是怎麼樣！」有些同學笑了起來，隨口說：「學校裡的課業壓力這麼重，不用年老我們就很體衰了啦！」。 

教授微笑了一下，表示很能體會我們課業的繁忙，又接著說：「遊戲方法如下：每位同學輪流戴上助教帶來的這三樣道具，然後從大家面前彎腰駝背地走過去便成了」。 

我心想，並不困難且滿有趣的，便自告奮勇上前，把自己的鞋子脫掉，穿上那雙特大的破皮鞋，哇塞！這雙鞋實在太大了，感覺上就像在穿拖鞋一樣，鬆垮垮的，完全綁不緊，一抬腿就快掉了。雙耳一戴上耳塞，四週立刻成為一片寂靜，聽不清楚旁人說的話，只看到一些嘴巴在動。接下來，就更加困擾了。一戴上那副奇怪的書呆子道具眼鏡，眼前視線一片迷濛，分不清南北西東，非得靠同學攙扶, 才能從定位開始走。 

坦白說，這時候的心情是有點緊張的。一舉步就發現那大皮鞋是令人走不快的主要因素，稍微跨大步一點就快掉了，所以只得小步慢走。加上視線模糊，只知道目標約略在前方，實在很怕不小心踢到什麼東西而四腳朝天… 

至於耳塞的功能也很奇妙. 兩隻橡膠作的小耳塞, 使得一路上大家在講甚麼，因為音量太小而聽不清楚，讓我的心中充滿著困惑。更絕的是，有些同學在教授的鼓勵下真入了戲，竟然不懂「敬老尊賢」，開始對我這老人家吆喝起來：「走快點啦！別慢吞吞的！」 

「喂，叫你走這邊，你怎麼走到那邊去了! 」（我老得看不清楚嘛！） 

「告訴你要按時吃藥，這麼又忘了呢？」 

「我在和你講話有沒有聽見啊？」 

我一緊張，回了句「有，當然有啊！」但因為戴者耳塞，回話時音量大聲了點，立刻又遭到抱怨：「說話小聲一點啦！你要害我耳聾是吧？」 

雖然又是短短一段幾公尺的路，在這種情形下走起來真是辛苦，夾雜著緊張、難過，又令人生氣的情緒。心中想著：已經聽不見，看不清，走不動了，還要被你們這些人嫌棄。有沒有同理心啊！ 

同理心？突然間靈光一閃，這不就是這堂室外課的重點嗎？原來教授希望，我們能體諒多數老人的虛弱和行動不便，而多給他們一些設身處地的伴貼和照顧。這課程設計可真是用心良苦！ 

在我之後，每位同學都逐一嘗試這種「老了」的滋味。走完一趟後脫下道具，普遍都有一種返老還童的解脫感。唉，年輕真好！ 

放學之後，在夕陽餘暉的回家路上，還是不斷地在回味今天這個難得的體驗。耳塞、怪眼鏡和大皮鞋這三樣道具還只是令人耳不聰、目不明、行動遲緩而已，若是真的年紀大了，不方便的情形恐怕不及於此，還要加上記憶力減退，可能被人家怪「老番顛」等。想到此，不禁深深同情一些老人家們的處境起來，尤其是那些因中風或生病而行動不便，需要被照顧的長者。他們的尊嚴，是不是常被我們這些「少年仔」的不體貼所忽略呢？