被貓撿到的幸福

剛剛看完超視請你跟我這樣過的節目，今天的內容是 分離焦慮症 之前有看過一集講孩子發燒不要用塞劑的醫療概念 他們好像都做親子教養的主題，有時很不錯，幫忙紀錄一下 分離焦慮在小嬰兒八個月到一歲會產生，到三歲的時候會逐漸好轉，分離焦慮是正常的，但是如果到三歲以後還是有以下嚴重的情況，稱為分離焦慮症，這才是值得注意的 父母的離開會讓孩子焦慮，可能從幼稚園就開始有 分離焦慮症的症狀： 1. 分離時驚嚇到嘔吐 2. 作夢作到與父母分離的夢 3. 害怕父母親死亡 4. 即使沒分離，光想到與父母分離就開始焦慮 會產生分離焦慮的原因： 因為小孩還沒有發展恆存時間概念，不見就是不見， 沒辦法理解分離，認為眼睛閉起來媽媽就不見了 六個月到三歲是在訓練時間的概念，要像存錢一樣存， 存孩子之間的信任感，培養與照顧者之間的信任感，以後才能提存信任，如果沒有處理好，也會影響到長大青少年的人格發展 (幼年經驗是否影響成人，不同心理學者有不同見解，不見得有直接關聯) 現在孩子的發展很早，如果有分離焦慮，其實可以跟他講，現在孩子很多都聽得懂，不見得是語言，也包含肢體或眼神 例如媽媽去上廁所或者煮菜，要跟他說媽媽去做什麼， 回來之後要說媽媽回來了，媽媽沒有不見喔， 從肢體、從語言當中可以表達給孩子 分離焦慮太強的時候孩子常會哭阿吐阿，因為他語言發展也還不到， 不會使用其他工具，只好用這些方式來表達，或者環境刺激太少、遊戲刺激太少容易會這樣，所以要讓他多接觸一些外在 餵母奶對於分離焦慮並沒有直接關聯，並不是說餵母奶孩子就會特別黏，特別會產生分離焦慮(兩者是無關的喔) 相反地餵母奶會增加嬰幼兒的安全感，只要注意讓孩子也常和外在接觸 所以三歲之前給他很多的安全感，預備他三歲以後能夠面對分離 產生安全感的方法： 主要照顧者一定要在，孩子常會回頭看父母，他是在獨立與依附之間拉扯，最好是讓孩子見識世界的時候你是在附近的，提供他安全感 你上次說....但是沒有達到，以後他就不信任了，所以要確實遵守諾言， 並且提醒孩子我有達到承諾喔，要具體講，因為他們還沒發展到抽象概念 例如可以說：當那個時鐘指到幾的時候，媽媽就回來了，但是不要說天黑我就回來、眼睛眨一下我就回來這種 尤其父母經常性忽略，會造成孩子心理受傷，答應了孩子就要做到，安全感不夠的孩子會做一些事情去吸引父母注意，明明能做好的事情就是故意不好好完成。例如吃餅乾吃到滿地都是 父母親的情緒會直接傳遞給孩子 分離焦慮的孩子也容易會有佔有慾，甚至有些社會事件....情侶對另一半離開會狂摳、或者你離開我就毀了你... 與孩子分離時，父母須先解決自己的不捨， 雖然父母是不是多愁善感，的確是基因遺傳，但是父母自己要先保持冷靜，後天的原生家庭教導情緒處理也很重要 一歲半的時候，焦慮的孩子有一種是直接表達，但是另一種是壓抑型，壓抑型的孩子看起來很好帶，但是他的生理狀態其實血壓脈搏是有分離反應，但是他壓抑住，這樣也不好 極度嚴重長期不陪伴孩子.....反社會型人格(這有沒有直接關連其實也未必) 錢不是替代品，節目中有提到.....林清岳弒親案新聞 另外記得要與孩子雙向溝通，讓孩子感性表達，等待他說說感受，不能只是我們理性地丟下我們要幹嘛，卻沒有問他，你的感覺怎麼樣? 四歲半是同理心發展很好的時候，講出自己感覺應該是沒有問題的，有時候只是故意不想講，單方面理性溝通其實沒有達到效果 解決分離焦慮的方法： 1. 在離開與出現時要說：媽媽沒有不見喔(我何時會回來)，而且盡量要說到做到 2. 要分離時孩子帶著自己心愛的玩具 3. 讓他去觀察其他小朋友如何與父母分離(如果只有父母) 4. 建立對陌生環境的好感 (還少一個沒記錄到，之後再補上) 可以透過遊戲讓孩子了解東西沒有不見，建立恆存的概念 這個遊戲可以從六個月以上就玩到一歲兩歲 第一步驟 把玩具用布蓋住，但是露出一角，問他玩具在哪裡，讓他知道東西在這裡 再大一點第二步驟 當著他的面用布把玩具全部蓋起來，讓他自己找玩具在哪裡 再大一點第三步驟 當孩子沒有看到的時候用布把玩具蓋起來，讓他去找玩具在哪裡 用這三個步驟建立物體恆存的概念，讓他知道父母並沒有不見 分離焦慮有時候是錯誤的認知造成的，培養正確認知很重要 4歲以下不要用很多的語言，以免混淆，4歲以上再做多一點討論, (光用講的達不到效果) 孩子的分離焦慮其實與父母原生家庭有很大的關係 還有一點很重要：教養沒有捷徑，很多孩子在三歲以前沒有很好的安全感，不能孩子到四歲就用別人四歲的經驗，直接跳過前面的一到三歲經營，這樣是不可以的(所以不是看了書用別人那套就行) 請你從頭開始，不管孩子幾歲，用三歲開始的方法來培養信任 而且不建議把孩子在一歲之前把他放到陌生環境，因為那時候正在產生分離焦慮 如果一歲的孩子要求不要分房睡，那就三歲以後再分房睡.... 媽媽的焦慮及壓力也會影響孩子安全依附(例如經濟、夫妻情感) 有時爸爸也要陪孩子玩(而且媽媽也要做球給爸爸，讓爸爸分擔一些) 還有要注意： 如果你的孩子突然不想上課，他並不是亂鬧，有時候是環境上有問題(勒索威脅等等，不要全部歸因到分離焦慮，有時候是環境出問題) 三歲後訓練孩子分離，要慢慢循序漸進，不要用心理學上的洪水法 (例如怕蟑螂就把他丟到蟑螂很多的地方強迫他接受) 雖然我的寶寶還沒有到會分離焦慮的時候，希望記錄下來這個希望有用 順便補上心理學上孩子幾歲有甚麼發展，那個醫師就在建立守恆這件事 皮亞傑的認知發展理論 0-2歲 感覺動作期 了解物體恆存(東西掉到床下會去撿) 2-7歲 運思前期 還不能了解守恆(不能理解胖杯子和高杯子容量相同) 還不能了解可逆(知道我有哥哥，但不知道哥哥有弟弟) 自我中心(只會從自己看到的角度思考) 7-11歲 具體運思期 守恆 (國小) 可逆(知道我有哥哥，也知道哥哥的弟弟是我) 去除掉自我中心 會分類(知道馬裡面有分白馬與黑馬) 11歲以上 形式運思期 會抽象思考 基本上年齡不一定幾歲搭配哪種思考發展(不能說八歲了就一定會守恆) 但是發展的順序是不會變的 請你跟我這樣過 - 小孩發燒篇 http://maybird.pixnet.net/blog/post/28983805 請你跟我這樣過 - 乳腺炎篇 http://maybird.pixnet.net/blog/post/29060135 還有幾本童書可以跟寶寶分享，講故事給他 膽小小雞/上誼 膽小小雞到遊樂場玩，卻放不開，怕這怕那。看到大家快樂的玩，心裡或許有些羨慕，但是儘管別人怎麼邀請他們溜滑梯，他們就是有理由拒絕嘗試…。 小雞上學/上誼 膽小小雞上學了，一心想交朋友，卻因為嘗試的時間和場合都不適合，以至於同儕無法回應他們友誼的邀約，使小雞更膽小了。幸好蒼鷺老師藉著外出的機會，讓大夥兒幫忙小雞，體驗助人的快樂，而小雞也享受被人幫助的幸福，克服了新生入學的焦慮。 我太小我不要上學/ 上誼 為什麼小蘿拉不想上學呢？是學校不好玩嗎？還是蘿拉所說的：「我才4歲，不適合上學」？還是，有其他原因呢？…小蘿拉面對陌生環境充滿莫名的恐懼。在書中，透過談心，讓孩子心甘情願地上學去。 上學真討厭/格林 小女生小布討厭上學！因為她的老師是隻癩蝦蟆！她的教室是個小泥坑！學校的餐點是蟲子…這些都是她不喜歡上學的藉口。然而到了最後，對於上學這件事，小布有了新的想法，很想上學呢！這是為什麼呢？ 別怕我在你身邊/ 格林 白茫茫的北極裡，沒有樹、沒有草，但是有一隻圓滾滾的小北極熊。小北極熊寶兒碰到一隻掉在冰洞裡的小小狗，…他們會有什麼新鮮的事情發生呢？ 潔西卡和大野狼/遠流 一個持續夢見大野狼的小女孩，如何在父母的協助、朋友泰迪熊的支持下，逐漸發現自己的勇氣和力量，而得以自己的魔法趕走大野狼…，這是一本幫助兒童學習處理惡夢的繪本。 我好擔心/三之三 小莉是個凡事都擔心的小孩，在即將上學時，她的擔心盪到最高點，點心的問題、上廁所的問題、老師喜不喜歡她的問題等，種種擔心排山倒海而來，直到認識小玉…。 我好害怕/天下雜誌 小寶貝熊描繪他害怕的原因：像是突然出現很大的聲音、做惡夢、媽媽離開的時候或危險…，害怕的感覺是冷冷的、緊緊的；以及到後來，發現害怕的時候可以做一些事情讓自己覺得好過一點。