這次我打算剖腹產完(非自願的)五天住台大醫院吃台大醫院的月子餐,出院之後改吃附近的慈濟醫院(素的月子餐)還有萬芳醫院的月子餐各三天,這樣差不多後面月子餐只需要自己煮二十天,現在月子餐越來越貴,一天要1000~1500元,光想到這樣可以買多少食材試菜,我就花不下去這個錢,本來想直接買pchome的月子藥膳包5000元(ㄧ新和春本草 頂級月子藥膳套餐點此),每天正常吃搭配一個燉品就可以了,後來有學中醫的朋友說不對,應該要先看過中醫師,知道自己的體質才能配

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剛好阿寶嫂跟我推薦一個在江子翠捷運站2號出來的江翠中醫,她認識院長女醫師覺得很不錯,我一去真的覺得很有道理,而且不貴比我原本預算5000低很多(有打折)

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裡面裝潢很好,空間也不錯,一樓是掛號處,二樓是兩個診間

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首先一進去有量血壓,然後體重和體脂機因為我懷孕,櫃台人員跟我說不要量(有電流),這點我是同意的,雖然白天在台大醫院產檢有量過了

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還可以看電視等待...因為每個都講很詳細

然後醫師先問我目前有沒有什麼不舒服,在懷孕前或者懷孕中想要解決的問題,例如有沒有皮膚癢?便秘?我說都沒有,她看了我一下發現我臉上好多粟粒疹,就是滿臉白色脂肪球啦

把脈過後,醫生跟我說其實我這樣是內熱,坐月子是不能吃麻油太捕的,會反效果(聽了好高興,馬上跟阿寶爸說不要做每天一鍋補品有全酒的那種),就算有米酒也只是些許殺菌,月子首重休息,不是在補,然後因為我有妊陳糖尿,所以太甜的枸杞和紅棗也要避免,避免生產完造成真的有糖尿病

我完全同意!!

然後我又問那有沒有養肝茶

醫師說養肝茶是壓下去降火的,妳要餵母奶事實上是不能喝的

本來產後她會開三種東西
1. 生化湯(但是剖腹產不用喝生化湯)
2. 發奶的湯(我跟她說我第一胎有順利哺餵,有需要再過來加強)
3....最後才是補品或者改善身體的

原來是這樣阿

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最後20天份只要遠低於預算的5000元(還有一個避免口乾的茶粉),搭配了快10分鐘因為真的很多包

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吃的方式更是跟我預想的差很多,本來是想說某個食材會去燉某包中藥,喔喔不是,是一天份量可以用水喝,可以把水拿去燉中藥(不是食材燉中藥),可以濃縮一點當茶喝,因為月子那麼久吃一樣的一定會膩,可以換方法,總而言之一天就是一份的量,也可以一半喝掉一半燉食材

大概就是一包配2000cc的水,用這個水去燉食材,但是懷孕完忌喝水怕水腫,所以如果直接拿來喝就要減量成為大約700cc的濃茶

食材就盡量燉雞肉可以,鴨肉不要吃,豬用肉片涮過加點橄欖油或醬油膏簡單調味,可以攝取蛋白質又快速恢復身材,魚不要整個去燉藥包(例如虱目魚湯那種方式),中藥包先燉出湯再去燉魚

另外20天份的粉末是用一杯水去泡開就可以喝了,避免吃太多補的口乾舌燥

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江子翠捷運站2號出口上來往右走就可以看到

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附近有一條街至少5間童裝店,好好逛阿~~(畫錯重點)

江翠中醫
地址:新北市板橋區雙十路3段1號2樓及3號1、2樓
電話:02-82570770

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