2013.7.29.我終於看到緯來日本台的節目介紹了
1. 體重不會改變
2. 肚子上的肥肉不會改變
3. 一天不做這個運動就會恢復原狀

但是
4. 做了這個運動體態會變好
5. 做了這個運動可以幫助排便順暢
6. 做這個運動只是內臟與胸腔骨被提拉

連續做一周可能可以腰圍縮小10公分，但是一天不做可能又回來好幾公分

治標不治本阿~

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挖哈哈哈~~這周末去書店看到有在賣，就買回家了~~之前看到博客來銷售都前幾名好厲害喔，是書加上一個充氣式的枕頭

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硬紙盒打開來是這樣~~總共三樣東西

★日本原創者獨家授權！贈送充氣式骨盤枕，攜帶方便，隨處可做！
★再加贈紙尺，立刻精準測量！

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這是那個充氣式的枕頭，表面是絨毛質感的很不錯

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不是很便宜的塑膠充氣質感

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還送一份紙的尺，最多94公分

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書是薄薄一本冊子教你怎麼做、躺多久

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不要吹太飽喔~~

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因為我還在懷孕，就請阿寶示範，寬度不會很寬，但是夠躺

我問他感覺怎麼樣，他說覺得有點痛不舒服，後來想到書裡面寫不要吹太飽，放掉一點氣以後就比較舒服了

博客來有79折，我是在誠品買，89折，博客來介紹：
一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕：超過180萬人見證，5分鐘搞定，還可提臀豐胸

後來朋友有跟我說，阿寶的姿勢錯誤，腳尖要併攏唷(節目上也有說)

基本上就是手往上抬
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