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這是光良最近有廣告的那個：女朋友餓了，我最心疼。每天我都餓了，我就問小寶有沒有好心疼......他就叫我自己去泡一碗這個吃T_T

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泡起來還滿大一碗，而且它是大片的燕麥，所以會很飽，目前有四種口味，我吃過牛奶楓糖，很甜很好吃耶，我還買了和風海鮮、水果優格、火腿玉米分給我爸媽一起吃。

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放入熱水之後稍等個兩分鐘，麥片才會變軟喔，這個一盒5包大約89元

熱量約從180~200出頭卡路里，當早餐或者晚餐應該都不錯，有飽足感，至於燕麥降低膽固醇這件事情，單吃燕麥配合低膽固醇飲食也許可以，但是這個是好吃料理包，我不建議療效，萬芳醫院減重看此、舒沛看此
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