剛剛試算了一下 <a href="https://www.flickr.com/photos/maybird/14141320444/" title="Flickr 上 maybird 的未命名相片"><img src="https://farm8.staticflickr.com/7342/14141320444_1564b1e7cd.jpg" width="500" height="375" alt="無標題"></a> 一個吐司切五片,每片200卡 <a href="https://www.flickr.com/photos/maybird/14141115035/" title="Flickr 上 maybird 的未命名相片"><img src="https://farm3.staticflickr.com/2895/14141115035_3f9468b09a.jpg" width="500" height="375" alt="無標題"></a> 如果中間砍對半,每半片100卡,搭配無糖紅茶、豆漿或是黑咖啡,瘦身真的指日可待 高筋麵粉250g. 825Kcal 水 0Kcal 糖20g 76Kcal 奶油 10g 75 Kcal 酵母粉 3g Kcal =988卡 如果切5片,一片200卡 如果水換成牛奶或鮮奶油,熱量會再高
推薦妳用下列方式做麵包, 不用奶油, 更好吃 http://www.afu.tw/index.php?option=com_content&view=article&id=320:-13&catid=15&Itemid=21
我目前沒有辦法自己養酵母的原因,是因為我們每週來回南投臺北,每次都會超過三天,酵母每次都養到酸歪歪,沒有辦法顧著只好還是用買的酵母,其實我也非常想嘗試啊。 另外一個,有時我的麵包機食譜會使用橄欖油,多半是奶油拿去做蛋糕用光的時候,但是麵包機用液體油有一個最大的問題,就是在烤的過程中,就像是一台氣炸鍋在使用,卻沒有裝抽油煙機,會有非常大的油煙 而且我發現使用奶油會讓皮更脆,使用液體油反而皮無法脆硬,用真正的奶油、好的奶油真的風味會更好 您貼的聯結我更新到搜尋最多的基礎那篇文章
不用自己養酵母, 直接用燕子牌酵母1g, 並選天然酵母行程即可喔! 奶油的問題就是熱量高了些, 我用Olitalia奧利塔特級冷壓橄欖油沒有冒煙的現象耶, 提供妳參考看看
請問您是樓上那一位嗎?因為自己養酵母目前的狀況實在做不到,可是用1g燕子牌選天然酵母這件事情我很有興趣想嘗試。 上面我說有油煙,不是看的到的會冒煙,而是會聞到近似炒菜的油煙味^^ 冷壓橄欖油很好,應該適合涼拌,我查到冷壓橄欖油的冒煙點約160度,但是Olitalia奧利塔的部落格有寫 我們推薦的冷壓初榨特級橄欖油,皆經過idunn實驗小組進行油溫測試,發煙點在210~230度C,所以烤麵包200度C是安全的。 來源自:http://idunn.pixnet.net/blog/post/38622283 然後我又去國際牌的顧客服務找到麵包機的問與答,上面寫著製麵包機最高工作溫度為200度,不會使橄欖油變質,請安心使用。 所以有可能麵包機高溫達到200度左右,但是如果自家的橄欖油160~180度就會發煙,是有可能的(我是實際聞到油煙味) 反而我把奶油換成花生油和米糠油,卻沒有油煙的味道
那個福哥的BLOG也有說不用自己養酵母, 我自己直接用燕子牌酵母1g, 並選天然酵母行程, 麵包真的好吃很多
很想嘗試阿,等我買燕子牌
我覺得用Kirkland的EX橄欖油加到戚風理,大部分的時候是會有油耗味,但是最近一次作佛卡夏換了一款更高檔的橄欖油竟然沒有油耗味..... 有一次去上課的時候,老師說有的橄欖油是不會有油耗的,等我再做過之後再來跟你分享
好的非常感謝 我也很想知道