由於前兩天從木柵走路回新店七張,有學校同事看到覺得好健康,於是昨天找我一起再走一遍^^",不過這次是走河堤過去
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我和櫻花~

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我的螢幕實在太暗,如果我沒記錯,這張應該有小蜜蜂在裡面

景美河堤

景美河堤

映如在拍花花

景美河堤

河堤邊的道路還滿有趣的

景美河堤

藍紫色的花花

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可是昨天早上有去資產市場的研習,包包裡背了至少五公斤的書,加上沒有穿運動鞋,景美河堤一直走會走到新店工業區那裡,平常是經由馬路,從工業區的左方經過,今天從河堤過去接出來就剛好是工業區的對面,走到這裡我的腳踝竟然開始疼痛,最後不得不在電子工廠那裡搭公車到星巴克一起去念書

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結束了今天的"走路回家"

不過運動真的有差喔,今天我的體重已經減少了6公斤,低於...60了(可見之前多胖),但是我的體脂肪一直降不下來,兩次走路回家我發現一件事情,有走路回家我的體脂肪就會繳少3%,也就是從30.2%降到27.2%,不過不維持沒用,因為隔天就又回慢慢跑回29.5%...30%,運動也要避免運動傷害,腳踝現在還麻麻的....

下次一起跟我裝備好"走路回家"吧

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