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8.13

無標題

54摟~

無標題

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注意事項
一杯是240cc
不喝果汁、蜂蜜
不用炸、爆、煎、炒、燴、勾芡、番茄醬、甜辣醬、咖哩醬、沙茶醬
烹飪可以使用醋、蔥、薑、蒜、胡椒、八角、五香粉、辣椒粉
先喝一碗湯、再吃青菜、再吃白飯與肉

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過年....提醒自己少吃一點吧

伊蕾特布丁 125大卡 9分鐘
奶凍蛋糕捲 264大卡 20分鐘
小羊羹 287大卡 22分鐘
烏魚子 305大卡 23分鐘
魷魚絲 309大卡 23分鐘
牛肉乾 323大卡 24分鐘
豬肉乾 325大卡 25分鐘
蕃薯餅 328大卡 25分鐘
小魚乾 335大卡 25分鐘
鮪魚糖 349大卡 26分鐘
杏仁瓦片 350大卡 26分鐘
芒果乾 381大卡 29分鐘
水果軟糖 404大卡 31分鐘
牛奶糖 417大卡 32分鐘
牛角麵包 427大卡 32分鐘
牛軋糖 459大卡 35分鐘
七七乳加巧克力 492大卡 37分鐘
貢糖 495大卡 38分鐘
蜜麻花 500大卡 38分鐘
黑師父捲心酥 500大卡 38分鐘
鳳梨酥 502大卡 38分鐘
鹽酥蠶豆 503大卡 38分鐘
雷神巧克力 522大卡 40分鐘
瓜子 525大卡 40分鐘
蛋捲 541大卡 41分鐘
花生糖 544大卡 41分鐘
花生 553大卡 42分鐘
卡滋爆米花 592大卡 45分鐘
蜜汁腰果 595大卡 45分鐘
薯條三兄弟 600大卡 45分鐘
炸蝦餅 628大卡 48分鐘
開心果 653大卡 50分鐘
夏威夷豆 770大卡 58分鐘

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