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目前分類:快樂生活提案 (6)

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我想運動
我真的有想運動
有一天帶好了桌球拍可是沒穿運動鞋
有一天穿了運動鞋卻忙到沒時間站起來
(有幾天我甚至希望人要是沒有膀胱該多好....)
終於終於有一天跟同事去打了一個小時的桌球
結果回來被學科中心催著要報時數

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現在的工作如果事情處理的順利,會讓我覺得很有成就感
一件一件事情慢慢完成會很快樂
可是罪惡感是來自於
我在追求事情完成的過程
心裡知道孩子都給先生顧
他這週發燒、咳嗽
我就這樣六點半出門去完成我的事情

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關於睡眠這件事情
在八月初一直到現在,稍微有一些進步
前陣子回家六七點就非常想睡
晚上九點睡著,沒想到凌晨三四點就醒了,再也睡不著...
接著又去上班
真的覺得很痛苦

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我覺得最快樂的事情就是...躺在那裏都不用動
最快樂的事情就是...能夠去旅行
我的快樂很矛盾,又要安逸又要克服挑戰
還有很快樂的事情就是
到超市打開錢包能夠有錢付得出來
支付我所有想買想吃的東西
美好的食材、甜點餅乾飲料通通都可以

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今天是個美好的一天
上午做了自己想了一年的事(建立一個為期一年的論壇)
下午躺在床上睡了2小時的午覺。

我問愛德華你什麼時候很快樂?
他說一早起床就想動腦筋玩樂高和看卡通,就很開心。
剛睡醒他要了一杯牛奶和一片餅乾,笑著吃很開心。

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10月主題1:定義你的快樂
讓我們來試試看,找到讓我們快樂,以及更快樂的方法。可以條列、寫文、詩歌

10月主題2:列出自己的守則
在書裏面有提到列出自己的原則,可以從很多個原則中刪減列出12個,做人不貪心,每個月只要完成一個守則就好,就像是一次只改一個壞習慣,不管你的守則有多少個,試著找出自己有哪些原則或是守則,條列出來

10月主題3:每天多睡一個小時

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