被貓撿到的幸福

剛剛看完超視請你跟我這樣過的節目，今天的內容是 分離焦慮症
之前有看過一集講孩子發燒不要用塞劑的醫療概念
他們好像都做親子教養的主題，有時很不錯，幫忙紀錄一下

分離焦慮在小嬰兒八個月到一歲會產生，到三歲的時候會逐漸好轉，分離焦慮是正常的，但是如果到三歲以後還是有以下嚴重的情況，稱為分離焦慮症，這才是值得注意的

父母的離開會讓孩子焦慮，可能從幼稚園就開始有

分離焦慮症的症狀：
1. 分離時驚嚇到嘔吐
2. 作夢作到與父母分離的夢
3. 害怕父母親死亡
4. 即使沒分離，光想到與父母分離就開始焦慮

會產生分離焦慮的原因：

因為小孩還沒有發展恆存時間概念，不見就是不見， 沒辦法理解分離，認為眼睛閉起來媽媽就不見了

六個月到三歲是在訓練時間的概念，要像存錢一樣存， 存孩子之間的信任感，培養與照顧者之間的信任感，以後才能提存信任，如果沒有處理好，也會影響到長大青少年的人格發展

(幼年經驗是否影響成人，不同心理學者有不同見解，不見得有直接關聯)


現在孩子的發展很早，如果有分離焦慮，其實可以跟他講，現在孩子很多都聽得懂，不見得是語言，也包含肢體或眼神

例如媽媽去上廁所或者煮菜，要跟他說媽媽去做什麼， 回來之後要說媽媽回來了，媽媽沒有不見喔， 從肢體、從語言當中可以表達給孩子

分離焦慮太強的時候孩子常會哭阿吐阿，因為他語言發展也還不到， 不會使用其他工具，只好用這些方式來表達，或者環境刺激太少、遊戲刺激太少容易會這樣，所以要讓他多接觸一些外在

餵母奶對於分離焦慮並沒有直接關聯，並不是說餵母奶孩子就會特別黏，特別會產生分離焦慮(兩者是無關的喔)

相反地餵母奶會增加嬰幼兒的安全感，只要注意讓孩子也常和外在接觸

所以三歲之前給他很多的安全感，預備他三歲以後能夠面對分離


產生安全感的方法：

主要照顧者一定要在，孩子常會回頭看父母，他是在獨立與依附之間拉扯，最好是讓孩子見識世界的時候你是在附近的，提供他安全感

你上次說....但是沒有達到，以後他就不信任了，所以要確實遵守諾言， 並且提醒孩子我有達到承諾喔，要具體講，因為他們還沒發展到抽象概念

例如可以說：當那個時鐘指到幾的時候，媽媽就回來了，但是不要說天黑我就回來、眼睛眨一下我就回來這種

尤其父母經常性忽略，會造成孩子心理受傷，答應了孩子就要做到，安全感不夠的孩子會做一些事情去吸引父母注意，明明能做好的事情就是故意不好好完成。例如吃餅乾吃到滿地都是

父母親的情緒會直接傳遞給孩子

分離焦慮的孩子也容易會有佔有慾，甚至有些社會事件....情侶對另一半離開會狂摳、或者你離開我就毀了你...

與孩子分離時，父母須先解決自己的不捨， 雖然父母是不是多愁善感，的確是基因遺傳，但是父母自己要先保持冷靜，後天的原生家庭教導情緒處理也很重要

一歲半的時候，焦慮的孩子有一種是直接表達，但是另一種是壓抑型，壓抑型的孩子看起來很好帶，但是他的生理狀態其實血壓脈搏是有分離反應，但是他壓抑住，這樣也不好

極度嚴重長期不陪伴孩子.....反社會型人格(這有沒有直接關連其實也未必)

錢不是替代品，節目中有提到.....林清岳弒親案新聞

另外記得要與孩子雙向溝通，讓孩子感性表達，等待他說說感受，不能只是我們理性地丟下我們要幹嘛，卻沒有問他，你的感覺怎麼樣?

四歲半是同理心發展很好的時候，講出自己感覺應該是沒有問題的，有時候只是故意不想講，單方面理性溝通其實沒有達到效果

解決分離焦慮的方法：

1. 在離開與出現時要說：媽媽沒有不見喔(我何時會回來)，而且盡量要說到做到
2. 要分離時孩子帶著自己心愛的玩具
3. 讓他去觀察其他小朋友如何與父母分離(如果只有父母)
4. 建立對陌生環境的好感
(還少一個沒記錄到，之後再補上)

可以透過遊戲讓孩子了解東西沒有不見，建立恆存的概念

這個遊戲可以從六個月以上就玩到一歲兩歲


第一步驟
把玩具用布蓋住，但是露出一角，問他玩具在哪裡，讓他知道東西在這裡

再大一點第二步驟
當著他的面用布把玩具全部蓋起來，讓他自己找玩具在哪裡

再大一點第三步驟
當孩子沒有看到的時候用布把玩具蓋起來，讓他去找玩具在哪裡

用這三個步驟建立物體恆存的概念，讓他知道父母並沒有不見

分離焦慮有時候是錯誤的認知造成的，培養正確認知很重要

4歲以下不要用很多的語言，以免混淆，4歲以上再做多一點討論, (光用講的達不到效果)

孩子的分離焦慮其實與父母原生家庭有很大的關係

還有一點很重要：教養沒有捷徑，很多孩子在三歲以前沒有很好的安全感，不能孩子到四歲就用別人四歲的經驗，直接跳過前面的一到三歲經營，這樣是不可以的(所以不是看了書用別人那套就行)

請你從頭開始，不管孩子幾歲，用三歲開始的方法來培養信任

而且不建議把孩子在一歲之前把他放到陌生環境，因為那時候正在產生分離焦慮

如果一歲的孩子要求不要分房睡，那就三歲以後再分房睡....


媽媽的焦慮及壓力也會影響孩子安全依附(例如經濟、夫妻情感)

有時爸爸也要陪孩子玩(而且媽媽也要做球給爸爸，讓爸爸分擔一些)


還有要注意：
如果你的孩子突然不想上課，他並不是亂鬧，有時候是環境上有問題(勒索威脅等等，不要全部歸因到分離焦慮，有時候是環境出問題)


三歲後訓練孩子分離，要慢慢循序漸進，不要用心理學上的洪水法 (例如怕蟑螂就把他丟到蟑螂很多的地方強迫他接受)

雖然我的寶寶還沒有到會分離焦慮的時候，希望記錄下來這個希望有用


順便補上心理學上孩子幾歲有甚麼發展，那個醫師就在建立守恆這件事

皮亞傑的認知發展理論

0-2歲 感覺動作期 了解物體恆存(東西掉到床下會去撿)

2-7歲 運思前期 還不能了解守恆(不能理解胖杯子和高杯子容量相同)
還不能了解可逆(知道我有哥哥，但不知道哥哥有弟弟)
自我中心(只會從自己看到的角度思考)

7-11歲 具體運思期 守恆
(國小) 可逆(知道我有哥哥，也知道哥哥的弟弟是我)
去除掉自我中心
會分類(知道馬裡面有分白馬與黑馬)

11歲以上 形式運思期 會抽象思考

基本上年齡不一定幾歲搭配哪種思考發展(不能說八歲了就一定會守恆)
但是發展的順序是不會變的

請你跟我這樣過 - 小孩發燒篇
http://maybird.pixnet.net/blog/post/28983805
請你跟我這樣過 - 乳腺炎篇
http://maybird.pixnet.net/blog/post/29060135

還有幾本童書可以跟寶寶分享，講故事給他

膽小小雞/上誼
膽小小雞到遊樂場玩，卻放不開，怕這怕那。看到大家快樂的玩，心裡或許有些羨慕，但是儘管別人怎麼邀請他們溜滑梯，他們就是有理由拒絕嘗試…。
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小莉是個凡事都擔心的小孩，在即將上學時，她的擔心盪到最高點，點心的問題、上廁所的問題、老師喜不喜歡她的問題等，種種擔心排山倒海而來，直到認識小玉…。

我好害怕/天下雜誌
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