居家按摩有哪些流程與方式紀錄下來
1. 建立好歌曲列表(如果被按摩者有特別喜歡的歌也可以先蒐集)
2. 修剪好指甲。
3. 準備扁梳子(Z字型按摩用)、小剪刀、不織布或毛巾、熱水瓶、化妝棉、護唇膏、按摩油(事先問好要涼感還是不用)
請對方平躺好，調整光線微暗，按摩油在手中搓熱，請對方嗅聞，從香味開始進入按摩，照紫色路線全手掌抹上按摩油，前方與後方都要
1. 用大拇指按背部往下，一次一邊，然後交換(藍色)，可以重複三四組
2. 用拳頭嚕肩部，一次一邊，然後交換(墨綠色)，可以重複三四組，直到感覺肩膀筋按到鬆開
3. 用無名指撈脖子側邊，中間是脊椎避開，但是要按緊靠脊椎的兩個穴位(橘色)
4. 換頭部，可以從臉到太陽穴到頭頂，像是洗頭一樣重複用手指抓，加強太陽穴，然後換扁梳Z字形按摩
5. 開燈，使用小剪刀、修毛刀修整眉毛、臉上小細毛，眉毛中間如果有雜毛問一下之後修掉
6. 敷臉(現成面膜或敷料都好)，嘴唇上護唇膏敷著
7. 換上臂、下臂，輕按筋不要太痛，然後換手掌跟手指。拿自己的手指穿進對方手指，然後順時針轉、接著逆時針轉，讓手掌放鬆，然後是虎口的筋，接著是一根一根手指往外拉。按摩者雙手合再一起像是拜拜，敲打被按摩者的上肢、肩窩，然後換邊。按一下肩窩。
8. 取下臉上的敷料，用化妝棉或不織布加溫熱的水清除，可以再熱敷一下
9. 將對方的肩膀與上臂往下按到與墊子平，拉筋
(需要的物品：扁梳、小剪刀、熱水瓶(附蓋子好)、化妝棉或不織布、護唇膏、按摩油)
(可以先問的事情：喜好的歌曲歌手、中文或英文，可以接受精油類香味或是中式按摩油香味、眉毛雜毛可否修、哪裡需要特別加強)
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