最近有種不同的想法，通常被問到睡眠品質的時候，都會問說，會不會常常作夢，導致睡眠品質不好，可是經過我多次失眠之後發現，如果那天晚上有作夢，反而能一覺到天亮，做著特別的夢又能睡飽，反而是沒有夢的夜晚，可能因為沒有夢，所以身體意識到想上廁所之類的事情，或者是突然就醒了，所以，到底是夢維持了睡眠，還是干擾了睡眠呢，我現在反而覺得做夢是一件很棒的事情呢。
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- Mar 18 Sun 2018 10:15
是夢干擾著睡眠品質，還是維持了睡眠?
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