姐妹們，今天看到一份超商豆漿減重食譜，一定要分享一下的啦，便利商店就可以買到的減重食譜喔~~是楊氏診所的楊承樺營養師調配的，每個餐點都有熱量大小喔
剛剛整理的表格實在太大了，我有excel檔案可以留個mail索取，貼在另外一篇
如果平常中午沒辦法買到這些也可以使用這款簡單的，只換中餐
超商豆漿纖食食譜
早餐：無糖高纖豆漿450cc+茶葉蛋一顆+一份低糖水果或生菜沙拉
午餐：搭配吃粗飽豆漿纖食食譜(熱量要600大卡內)
晚餐：無糖高纖豆漿450cc+一份低糖水果或生菜沙拉
可以印下來或者轉貼、轉寄給朋友唷
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海外旅行 (19)
不知道有沒有效~~ 最近好想減肥喔!! 來試試看一個星期好了!!
我明天早上也來試驗一下好了 感覺很無油
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您好，我在搜尋豆漿食譜時，看到您的部落格，您的部落格真是豐富，我很喜歡^^，另外豆漿食譜的excel檔，可以請您mail給我嗎？ 謝謝您~
可以的~ 我寄給妳了唷 真巧 我也認識兩個月貓
你好,我也要豆漿食譜的excel檔,感恩
寄給您了喔
你好,我也要豆漿食譜的excel,麻煩你囉，謝謝!
好的寄過去了
好棒噢!!!最近正在找尋豆漿減肥食譜~~ 看到你這裡有在分享XD可以都寄給我嗎XD 謝謝你~~~感謝!!
好的寄過去了
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您好~不知道可不可以跟你索取EXCEL檔案呢???謝謝
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我也想要跟你要excel的檔案! 感恩囉 =)
您要給我一個mail才可以讓我寄送過去唷
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不好意思~~~ 請問可以和您索取一份嗎謝謝~~~ aliceann218@gmail.com
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你好我想要食譜
你好,我也要豆漿食譜的excel,麻煩你囉，謝謝!
給我mail喔
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