被貓撿到的幸福

10月主題1:定義你的快樂 讓我們來試試看，找到讓我們快樂，以及更快樂的方法。可以條列、寫文、詩歌 10月主題2:列出自己的守則 在書裏面有提到列出自己的原則，可以從很多個原則中刪減列出12個，做人不貪心，每個月只要完成一個守則就好，就像是一次只改一個壞習慣，不管你的守則有多少個，試著找出自己有哪些原則或是守則，條列出來 10月主題3:每天多睡一個小時 每天多睡一小時，等於加薪六萬塊 專家建議，每個人每天應該睡滿七到八小時，但是現在忙碌的我們怎麼可能做到呢，睡眠不足可能會損害記憶、削弱免疫系統、減緩新陳代謝，有些研究還認為睡眠不足會導致發胖... 請寫下你的「每天多睡一小時」實驗方案的方式與心得、結果。 10月主題4:運動! 運動，是為了讓你更有精神 吉伯特在「快樂為什麼不幸福」一書中提到，要判斷一件事情是否能讓妳快樂，最有效率的方法，就是去問一個正在做這件事情的人，問問他們是否快樂(當然，別人的快樂不代表你就會快樂，別人試了無效，也不代表對你也無效) 總而言之，把運動當作提升快樂的生活提案，寫下如何運動、運動多久，以及心得與結果吧 10月主題5:丟東西 你家是哪種凌亂? 懷舊式凌亂 以後用的著式凌亂 該丟卻沒丟式凌亂 買了後悔式凌亂 有一本非常暢銷的書叫做：怦然心動的人生整理魔法，整本書傳達一個重要的概念，如果這個東西沒有怦然心動的感覺，或者常常需要用，就可以丟掉了.... 最好用的收納工具...是塑膠袋 請特別注意卸貨區，寫下來你一回家東西都先往哪裡放?那裏是不是特別亂?你會再花時間去歸類清理嗎? 如果現在要搬家，你會帶哪些走?