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昨天要買第二罐葉酸,剛好逛到康宜庭,裡面的藥師好厲害,馬上跟我推薦套餐組"孕婦三寶"

左邊那罐是善存新寶納多(孕婦專用),中間是鈣片,右邊是DHA魚油,買藥品一定要到有執照的藥品店、藥妝店,我很愛上網買便宜東西,但是絕對不敢上網買藥品,像我在店內自己拿了一罐賽吉兒,架子上面就有ph 3.3、5.5和7.0,結果我拿了7.0的,藥師馬上出來跟我解釋,那是更年期要用的........@@ 而賽吉兒跟舒摩兒的不同藥師說賽吉兒是天然乳酸抑菌,舒摩兒不是天然的(罐子外面也有寫)

嗚嗚好貴喔原價3500,套餐組2500,不過通通都是120顆可以吃到六個月多,藥師跟我說如果醫生確定要剖婦產,魚油在生產前一個月就要停(會抗凝血),如果還有沒吃完可以產後再吃

身旁的朋友有比較堅持吃新鮮均衡飲食不吃維他命,也有人跟我說不要吃一般成人維他命,這裡有說明,成人維他命裡面的維他命A劑量較高,葉酸與鐵也不完全符合孕婦需求,還是選擇孕婦維他命比較好

到六個月的時候鈣片吃很兇,沒吃足腳會像是抽動辦的癢,不是抽筋喔,所以這時候喝液體類的鈣比較好吸收

還有到最後一個月新寶納多可以多補充,吃了維他命如果大便變成綠色的代表鐵質沒有吸收,排出來了

另外魚油實在是滿腥的,打嗝出來都會有魚腥味,可以把魚油冷凍(不是整罐冷凍會拿不出來),冷凍之後的魚油會融化比較緩慢不會一下子都是魚腥味,上次還有看到BBH介紹沒有腥味的魚油,不過我想成效和有沒有腥味不一定相同

後來吃到六個多月鈣片沒了(有時要吃兩顆),當天腳抽得厲害(感覺很像被搔癢),只好跑去屈臣氏,買了一罐挺立(上面標註著市售最高鈣成分),有看到別的媽咪在診所看診,醫生有開挺立,所以我想應該可以吃,不過最好還是請問藥師,比我原本的鈣片大很多。後期鈣的需求真的很大,最好多準備一些。



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