在心理學上有一種方法可以去除掉害怕、不能接受的東西,假設我怕蛇,我就要從想像小蛇由遠到近,然後是大一點的蛇,最後靠近無害的蛇,達到我不怕蛇這件事情。

只要能撐過去,越痛的越要去面對,撐過了,就OK了

所以我拼了命的問最糟的狀況,聽到第三分鐘就開始不痛了,最多不過這樣,也就能OK了

另外一種更狠,叫做洪水法,直接把你丟到蛇窟,以後就不怕蛇了(那是要把我丟入寂寞深淵嗎......)

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