在心理學上有一種方法可以去除掉害怕、不能接受的東西，假設我怕蛇，我就要從想像小蛇由遠到近,然後是大一點的蛇，最後靠近無害的蛇，達到我不怕蛇這件事情。

只要能撐過去，越痛的越要去面對，撐過了，就OK了

所以我拼了命的問最糟的狀況，聽到第三分鐘就開始不痛了，最多不過這樣，也就能OK了

另外一種更狠，叫做洪水法，直接把你丟到蛇窟，以後就不怕蛇了（那是要把我丟入寂寞深淵嗎......）
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Maybird 的頭像
    Maybird

    被貓撿到的幸福

    Maybird 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄