最近在看裸出好身材"How To Look Good Naked"，是一個知名華裔形象設計師溫國興，從青少年時133公斤減肥到正常偏瘦的男生體型，在他的節目中描述因為自己幼年的體重體型而遭遇到霸凌與自卑甚至想要傷害自己，他去說服很多人(包括名人)公開裸體，重現自己的身體意識與自信

某一集他去肥胖基因中心，抽血檢查自己全家還有小時候那麼胖是不是因為有肥胖基因，但是竟然沒有(至少最常見的一種肥胖基因沒有)，接下來他問肥胖基因中心的主任，人為何會胖

那位主任說：其實大多數肥胖是後天產生的。過去我們要出外取得食物，要消耗一定的體力與熱量來獲得食物，這十年來人類幾乎到了一種可以任意獲得食物的情況，沒有戰爭，速食化，所以每個人都胖了，沒有胖的人，是因為他們在對抗著環境，節制自己

(所以三餐都吃正餐的人一定會胖啊~~~~要克制自己一下，吃點輕食，不要餐餐大餐)
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