被貓撿到的幸福

在iphone的app store上面看到這個軟體幾天了，想說買來用看看(4.99美金)，搞不好明天睡太熟會遲到



剛剛打開來聽了，很妙，有海潮聲加上很像引擎運轉的聲音，剛聽是高音的引擎運轉，越聽聲音越低、海潮聲越慢....(還是我的錯覺?)，但是一但中斷，例如接電話或者是按下跳出，就要從頭開始，我本來就不是難睡著的人，但是很會作夢，不知道明天早上感覺怎麼樣，初次使用腦波產品者，播放時間每次5-10分鐘為宜，使用腦波產品，每次不宜超過15分鐘。

要帶著耳機來聽，前三次只能15分鐘，之後可以長到30分鐘，一整個高頻到低頻之後會重複再回到高頻


Description
★★★熟睡！v1.2台灣專業版，增加時間控制，改良腦波音頻，助眠效果更顯著！★★★
熟睡！是由專註在腦波研究與開發領域的LaluzAPP公司推出的重點腦波應用。
★只需睡前聆聽“熟睡！”15分鐘（軟體默認播放時間），就能輕易獲得5倍於平時的深度睡眠效果，安全有效。
★“熟睡！”經3000人群測試，95%的人第一次使用就能改善睡眠質量，持續使用，最高能提升5倍睡眠質量！
★“熟睡！”附帶睡眠記錄功能，讓你可以每日跟蹤睡眠質量，體驗睡眠質量不斷提升的喜悅！

什麽是“深度睡眠”？
睡眠的好壞，不是看時間的長短，而是看睡眠的質量。對人體的健康起決定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”，6小時的深睡眠遠比12小時的淺睡眠質量高很多。“深睡眠”是人體睡得最熟、最香的階段，此時的你聽不到外面的任何吵鬧，別人也很難把你喚醒，一覺醒來，你會感到神清氣爽。深度熟睡期間，激素在大量分泌、免疫細胞、各種受損細胞（尤其是腦細胞）在進行修復、疲勞在恢復、能量在儲存、消化系統在忙於吸收營養物資、廢物在大量排泄......
“深睡眠”是孩子身體長高、智力開發；年輕人精力充沛；中年人身體強健；老年人健康長壽的保證。

睡眠不足對人的影響

-睡得少，胖得快
如果你是那種體重容易波動的人，就要特別小心。當一夜的睡眠不足5小時時，會導致身體的激素分泌水平減小，這種改變能影響人體對碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例，也就是說讓攝入的碳水化合物更容易轉變為脂肪。
除了激素變化因素，還有一個原因是當你醒著的時候饑餓感增加，而且會延續到第二天的整整一天。大腦不斷發出“該加油了”的刺激信號，於是靠喝咖啡或蘇打水、吃味道重的食物來提神，這樣反而讓情況更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威脅便會悄悄靠近。

-少睡3小時，免疫力下降50%！
還記得你得了感冒後總是覺得昏昏欲睡的樣子嗎？睡了一大覺後感覺就好多了，這是身體的自我保護反應，通過睡眠抑制其它機能，突出免疫機能。因為身體免疫調節大多在夜間完成，能夠讓你能夠抵禦感染。
當你睡眠不足時，白血球——肌體的免疫細胞沒有足夠的時間和活力發揮功效。如果經常每晚睡眠低於5小時，身體對病菌的抵抗能力會下降50%！就是說你有雙倍的機會被身邊帶菌環境感染。更糟糕的是，你需要更長的時間才能痊愈。

什麽是腦波？
我們的大腦，不論行動坐臥或是睡覺，都會不斷的產生「電流脈沖」，這些電流也就是所謂的「腦波」。
腦波依每秒振動頻率的快慢可分為四大類：
β波(貝塔波)：最快波。（有意識） 每秒震動 14~38次。清醒時的腦波。
α波(阿爾發波)：安定波。（橋梁意識）每秒震動8~13次。修行時會出現。
θ波(西塔波)：慢波。（潛意識）
δ波(德而塔波)：最慢波。（無意識） 每秒震動0.5~3.5，熟睡時出現

SleepUp!的原理
通過播放帶有α波和δ波的音頻，先通過α波令使用者身心放松，再將使用者的腦波逐步調整至與δ波同步（也就是熟睡狀態），來獲得深度睡眠

SleepUp!的效果
-迅速放松身心，促進睡眠
-獲得5倍深度睡眠（以8小時睡眠時間計算）

註意事項：
1、使用前請仔細閱讀“使用幫助”
2、初次使用腦波產品者，播放時間每次5-10分鐘為宜
3、使用腦波產品，每次不宜超過15分鐘
4、LaluzAPP所有產品都經過嚴格測試，如在使用上有任何疑問，歡迎隨時與我們聯系