其實想要瘦下來是因為健康
還有最重要的是飲食習慣
如果要我照樣大吃晚上宵夜
然後吃個什麼藥就可以瘦下來

這樣我就覺得太可怕了





所以我是以改掉飲食習慣
還有生活作息為目標
改掉吃宵夜辛苦嗎? 不辛苦
改掉每天吃大餐辛苦嗎? 不辛苦
改掉心理的壓力不要從飲食上得到心理的彌補辛苦嗎? 還滿辛苦的
重點是心態...

瘦瘦的關渡大橋照片
提醒自己不要失去了健康





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