留個言跟我說說話吧，這裡沒有收錢的廣告試用，都是我買過用過的，請安心服用。網誌就是生活日記，很多作品不是很漂亮，但是就是拋磚引玉有個新的idea，你也可以做到
目前分類：herbalife (17)
- Apr 07 Tue 2009 11:55
為什麼要減肥(有我可怕的照片)
- Aug 25 Mon 2008 22:09
日本賀寶芙買抹茶奶昔
接下來坐車去溜王池站買日本賀寶芙的抹茶奶昔
好像是幾號出口(之後捕)一上來就是門口，我們繞大半圈，後來發現十一點半才開門，只好在旁邊的丹堤咖啡等待，沒想到裡面也有抹茶牛奶，好好喝喔~~只是日本上班族抽菸的太多了，燻的我全身都臭
- Feb 14 Thu 2008 15:57
http://www.pyramid.gov/index.html
- Feb 14 Thu 2008 14:42
建議大家買科學人雜誌2007.10月號 - 新世紀飲食
呼~~整理的好累
建議大家買科學人雜誌2007.10月號 - 新世紀飲食
裡面有許多飲食的知識與誤傳
建議看看
【封面故事】 001. 新世紀的飲食挑戰
【全球飲食的挑戰專輯∕營養學】 002. 健康飲食很簡單
- Jan 31 Thu 2008 11:07
莫莫寫來的新年減重祝福信
大家好
春節到了，關於減重計畫的執行，要注意一些事情哦！
過年期間的減重計畫，先問問自己是想什麼結果，想持續瘦的人，還是要代二餐，所以除了除夕夜的年夜飯之外，其他時間持續執行減重計畫就會有成績。
如果過年期間想跟教練請假的人，那麼目標就是維持住體重和體脂肪，過完年再繼續減。
因為沒有經過維持期，所以一復食很容易變胖，所以過年期間就算吃晚餐也不能過量。
- Jul 15 Sun 2007 18:20
謝謝莫莫關心爸爸
- Jun 22 Fri 2007 04:25
莫莫形容的我
- Jun 16 Sat 2007 08:07
6/16紀錄我的心得和改變
先講心得部份
1...剛開始很難瘦...需要一點時間適應作息還有飲食習慣...所以剛開始兩個禮拜並沒有進度,反而在第三個禮拜一次掉了2公斤多..平均起來是一個禮拜一公斤...肚子還有手臂會先變軟再瘦
2...小黑和小白三餐一定要吃..不要因為忘記或者過了時間就不補吃...重點是有吃!!
3...到第四個禮拜的時候早上和晚上已經不容易覺得餓
4...無論中午怎麼吃 (不要吃吃到飽)...下午喝水才是關鍵...只要下午努力按照時間喝水..就會瘦
5...晚上千萬不要偷吃東西
6...過第二個禮拜之後...我從只喝飲料變成愛喝溫開水...以前溫開水喝起來很難喝...現在覺得很解渴
1...剛開始很難瘦...需要一點時間適應作息還有飲食習慣...所以剛開始兩個禮拜並沒有進度,反而在第三個禮拜一次掉了2公斤多..平均起來是一個禮拜一公斤...肚子還有手臂會先變軟再瘦
2...小黑和小白三餐一定要吃..不要因為忘記或者過了時間就不補吃...重點是有吃!!
3...到第四個禮拜的時候早上和晚上已經不容易覺得餓
4...無論中午怎麼吃 (不要吃吃到飽)...下午喝水才是關鍵...只要下午努力按照時間喝水..就會瘦
5...晚上千萬不要偷吃東西
6...過第二個禮拜之後...我從只喝飲料變成愛喝溫開水...以前溫開水喝起來很難喝...現在覺得很解渴
- May 29 Tue 2007 22:41
1~10其他感想
其他...
因為現在飲食習慣早餐晚餐都固定式奶昔了
反而讓我自己測量出來我對於食物的接受度
可以從上面看出來
只要當天我吃的是有肉的便當
肚子就消不下去
第一種有可能是心理因素??
- May 29 Tue 2007 22:40
1~10心得
- May 29 Tue 2007 22:40
1~10中餐與身體變化
- May 28 Mon 2007 09:13
要提醒回復自己
其實想要瘦下來是因為健康
還有最重要的是飲食習慣
如果要我照樣大吃晚上宵夜
然後吃個什麼藥就可以瘦下來
這樣我就覺得太可怕了
- May 19 Sat 2007 12:03
從他人看見自己
這篇文章還沒寫
我就已經在想要怎麼分類
既然我只是享受產品
應該就不能分類在 賀寶芙的分類了
我很愛看別人的網誌
因為可以看見人的內心世界
- May 18 Fri 2007 07:29
今天去找教練了
- May 17 Thu 2007 13:16
慢慢紀錄
海外旅行 (19)
